Ромашковый чай – это популярный напиток, который пьют во многих странах. На протяжении веков его использовали и в народной медицине как натуральное средство от целого ряда заболеваний. И современные врачи согласны с тем, что напиток обладает полезными для здоровья свойствами.
Эксперты отмечают, что чай из ромашки содержит антиоксиданты и полезные вещества, которые могут снизить риск развития ряда заболеваний и улучшить сон и работу пищеварительной системы. Поэтому людям стоит пить его каждый день.
Улучшает сон
Ромашка обладает уникальными свойствами, которые помогают избавиться от проблем со сном. В ней содержится антиоксидант апигенин, который действует как мягкое снотворное. Медики уверяют, что выпивая чашку ромашкового чая за пару часов до сна, можно быстрее заснуть и крепче спать всю ночь.
Улучшает пищеварение
Многие врачи говорят, что чай из ромашки может способствовать улучшению пищеварения и помогает справиться со спазмами. В напитке содержатся вещества, которые расслабляют и улучшают перистальтику кишечника, что полезно при запорах. Он также оказывает успокаивающее действие, что может быть полезным при различных расстройствах пищеварения.
Популярные сейчас
В Украине планируют проведение пенсионной реформы: что известно
С 16 июля некоторых водителей будут принудительно доставлять в ТЦК
Завтра днем 8 часов подряд отключений электроэнергии не будет
Защита от рака
Ромашка содержит целый ряд антиоксидантов, которые борются с раковыми клетками, особенно в молочной железе, пищеварительном тракте, коже и женских репродуктивных органах. Одно из проведенных исследований показало, что вероятность развития онкологии щитовидной железы у людей, регулярно употребляющих ромашковый чай, ниже, чем у тех, кто его не пил.
Снижает уровень сахара
Ромашка может улучшить регуляцию уровня глюкозы в крови, что полезно для людей с диабетом второго типа. Вместе с тем противовоспалительные свойства ромашкового чая могут предотвратить повреждение клеток поджелудочной железы, которое возникает при хроническом повышении уровня сахара.
Поддержка здоровья сердца
Ромашка богата соединениями, называемыми флавоноидами, которые обладают антиоксидантными свойствами и полезны как для контроля уровня холестерина, так и для снижения кровяного давления. Вместе с тем ромашковый чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, снижая стресс и снимая напряжение в организме. Это также полезно для здоровья сердца.
Напомним также о полезных свойствах томатного сока.