Названы причины пить ромашковый чай ежедневно: улучшает сон и защищает от рака

Автор: Ольга Березовська

Ромашковый чай – это популярный напиток, который пьют во многих странах. На протяжении веков его использовали и в народной медицине как натуральное средство от целого ряда заболеваний. И современные врачи согласны с тем, что напиток обладает полезными для здоровья свойствами.

Названы причины пить ромашковый чай ежедневно: улучшает сон и защищает от рака - today.ua

Эксперты отмечают, что чай из ромашки содержит антиоксиданты и полезные вещества, которые могут снизить риск развития ряда заболеваний и улучшить сон и работу пищеварительной системы. Поэтому людям стоит пить его каждый день.

Улучшает сон

Ромашка обладает уникальными свойствами, которые помогают избавиться от проблем со сном. В ней содержится антиоксидант апигенин, который действует как мягкое снотворное. Медики уверяют, что выпивая чашку ромашкового чая за пару часов до сна, можно быстрее заснуть и крепче спать всю ночь.

Улучшает пищеварение

Многие врачи говорят, что чай из ромашки может способствовать улучшению пищеварения и помогает справиться со спазмами. В напитке содержатся вещества, которые расслабляют и улучшают перистальтику кишечника, что полезно при запорах. Он также оказывает успокаивающее действие, что может быть полезным при различных расстройствах пищеварения.

Популярные сейчас

Глава ГУР Буданов сделал заявление о ситуации на фронте: “Есть хорошая новость и плохая“

Кабмин изменит критерий средней зарплаты для бронирования мужчин от мобилизации

Правительство намерено в перспективе вдвое увеличить пенсии украинцев, но некоторые получат больше уже к концу лета

В Украине показали новый прототип пикапа LUAZ 4x4

Защита от рака

Ромашка содержит целый ряд антиоксидантов, которые борются с раковыми клетками, особенно в молочной железе, пищеварительном тракте, коже и женских репродуктивных органах. Одно из проведенных исследований показало, что вероятность развития онкологии щитовидной железы у людей, регулярно употребляющих ромашковый чай, ниже, чем у тех, кто его не пил.

Названы причины пить ромашковый чай ежедневно: улучшает сон и защищает от рака

Снижает уровень сахара

Ромашка может улучшить регуляцию уровня глюкозы в крови, что полезно для людей с диабетом второго типа. Вместе с тем противовоспалительные свойства ромашкового чая могут предотвратить повреждение клеток поджелудочной железы, которое возникает при хроническом повышении уровня сахара.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Поддержка здоровья сердца

Ромашка богата соединениями, называемыми флавоноидами, которые обладают антиоксидантными свойствами и полезны как для контроля уровня холестерина, так и для снижения кровяного давления. Вместе с тем ромашковый чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, снижая стресс и снимая напряжение в организме. Это также полезно для здоровья сердца.

Напомним также о полезных свойствах томатного сока.