Ромашковый чай – это популярный напиток, который пьют во многих странах. На протяжении веков его использовали и в народной медицине как натуральное средство от целого ряда заболеваний. И современные врачи согласны с тем, что напиток обладает полезными для здоровья свойствами.
Эксперты отмечают, что чай из ромашки содержит антиоксиданты и полезные вещества, которые могут снизить риск развития ряда заболеваний и улучшить сон и работу пищеварительной системы. Поэтому людям стоит пить его каждый день.
Улучшает сон
Ромашка обладает уникальными свойствами, которые помогают избавиться от проблем со сном. В ней содержится антиоксидант апигенин, который действует как мягкое снотворное. Медики уверяют, что выпивая чашку ромашкового чая за пару часов до сна, можно быстрее заснуть и крепче спать всю ночь.
Улучшает пищеварение
Многие врачи говорят, что чай из ромашки может способствовать улучшению пищеварения и помогает справиться со спазмами. В напитке содержатся вещества, которые расслабляют и улучшают перистальтику кишечника, что полезно при запорах. Он также оказывает успокаивающее действие, что может быть полезным при различных расстройствах пищеварения.
Популярные сейчас
Трамп назвал Зеленскому причины, по которым Путин начал войну с Украиной
Одна из стран Европы резко сократит социальную помощь украинским беженцам
Экс-госсекретарь США озвучил “мирный план“ Трампа в случае победы на выборах
Бухгалтерская ошибка: Пентагон нашел дополнительные 2 млрд долларов для Украины
Защита от рака
Ромашка содержит целый ряд антиоксидантов, которые борются с раковыми клетками, особенно в молочной железе, пищеварительном тракте, коже и женских репродуктивных органах. Одно из проведенных исследований показало, что вероятность развития онкологии щитовидной железы у людей, регулярно употребляющих ромашковый чай, ниже, чем у тех, кто его не пил.
Снижает уровень сахара
Ромашка может улучшить регуляцию уровня глюкозы в крови, что полезно для людей с диабетом второго типа. Вместе с тем противовоспалительные свойства ромашкового чая могут предотвратить повреждение клеток поджелудочной железы, которое возникает при хроническом повышении уровня сахара.
Поддержка здоровья сердца
Ромашка богата соединениями, называемыми флавоноидами, которые обладают антиоксидантными свойствами и полезны как для контроля уровня холестерина, так и для снижения кровяного давления. Вместе с тем ромашковый чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, снижая стресс и снимая напряжение в организме. Это также полезно для здоровья сердца.
Напомним также о полезных свойствах томатного сока.