Ученые назвали максимальную продолжительность человеческой жизни: как можно продлить свой земной возраст

Продолжительность жизни - одна из самых больших загадок медицины, которая остается неразгаданной, несмотря на все современные достижения науки. Ученые знают, как можно увеличить человеческий возраст на 10 лет, однако не знают, как увеличить его на несколько десятилетий. И существует ли вообще предел, больше которого человек прожить не в состоянии даже теоретически?

Опрос, сделанный изданием IFLScience, показал: почти никто из людей не хотел бы жить вечно, но прожить на несколько десятков лет или даже на полвека дольше, хотели бы почти все, пишет expert.

Процесс старения до сих пор не разгадан

Мы умираем из-за того, что мы стареем. Однако никто точно не знает, что такое старение. Ученые дают определение старению как прогрессирующей потере физиологической целостности, что приводит к функциональным нарушениям.

Причем, как утверждают исследователи из Института биологии старения Макса Планка, старение и возраст не всегда взаимосвязаны. Ведь всем нам приходилось встречать в жизни молодых и энергичных пожилых людей и одновременно 40-летних "старичков", со старческой походкой и привычками. И дело здесь не только в личной ментальности и осознании себя. Ведь на самом деле возраст биологический и паспортный возраст - совсем не идентичные понятия.

Ученые до сих пор не знают ответа на главный вопрос: что вызывает старение? Почему организм живого существа вдруг начинает стареть. А поскольку ответа на это нет, то и бороться с проблемой эффективно не получается.

Ученые единодушны лишь в одном: продолжительность человеческой жизни в значительной степени зависит от нескольких факторов. В частности, на продолжительность жизни влияют:

• естественная наследственность. То есть у людей с хорошей генетикой, у которых в семье было немало долгожителей, значительно больше шансов также долго прожить;
• образ жизни. Это как раз то, что можно контролировать и добиться неплохих результатов;
• случайное стечение обстоятельств. Здесь речь не идет о несчастных случаях, которые могут укоротить людям жизнь. Под стечением обстоятельств подразумевается социальная среда, в которой человек рос и проживает всю жизнь, выбранная профессия, партнеры, удовольствие от жизни и так далее. Даже неприятные соседи могут быть тем раздражителем, который заставит вас ежедневно нервничать и в конце концов укоротит вам жизнь.

Из этих трех факторов только вторым мы можем более-менее управлять. Прежде всего, придется отказаться от вредных привычек

Итак, чтобы жить дольше, нужно:

• следить за своим весом;
• отказаться от курения;
• умеренно употреблять алкоголь;
• употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день.

Однако, как показывают исследования, благодаря правильному образу жизни, можно продлить свои годы максимум на 14 лет. И все. То есть, что делает долгожителей долгожителями, и почему у них механизм старости включается значительно позже, науке неизвестно.

Какова максимальная продолжительность жизни человека?

Еще сто лет назад, в исследовании за 1921 год утверждалось, что ни одно человеческое существо не способно прожить более 105 лет. Однако долгожители, которые появились впоследствии, стали живым отрицанием этой теории. Например, Жанна Кальман - самый старый человек в истории, возраст которого удалось подтвердить, умерла в 1997 году в возрасте 122 года и 164 дня.

Исследование, результаты которого были опубликованы уже в наше время, в 2016 году, показало, что максимальная продолжительность человеческой жизни может составлять 125 лет.

Но теперь уже есть более поздние выводы ученых, которые добавляют к максимальному человеческому возрасту еще 25 лет. По крайней мере, так утверждает профессор демографии и статистики Калифорнийского университета в Беркли Кен Вахтер. По словам ученого, показатели смертности среди пожилых людей сокращаются. А это значит, что верхняя планка продолжительности жизни снова может быть поднята. Но когда она достигнет потолка, пока никто не знает.

Напомним, диетологи назвали полезные продукты которые улучшают концентрацию и память.