Помидоры – это полезный и вкусный овощ. Его добавляют в салаты и в горячие блюда. Еще из томатов получается замечательный сок, который медики советуют употреблять каждый день. Какую пользу он приносит организму человека?
Укрепление иммунитета
Томатный сок – это богатый источник витаминов С, К и А, а также кальция и магния. Поэтому это отличный напиток для укрепления иммунитета. Кроме того, сок из помидоров полезен для здоровья костей, кожи и зубов.
Снижение уровня холестерина
Еще одна веская причина добавить томатный сок в свой ежедневный рацион заключается в том, что он помогает сбалансировать уровень холестерина. Дело в том, что в напитке содержится антиоксидант ликопин, который и способствует этому процессу. Вместе с тем он уменьшает риск образования бляшек в сосудах и развития разных видов рака.
Популярные сейчас
После войны украинцы не смогут выходить на пенсию в 60, - Жолнович
В ПЦУ расставили точки над “i“ в вопросах женского дресс-кода для посещения церкви
Стали известны надбавки к пенсии, которые будут выплачивать украинцам с 1 мая
Ученые обнаружили растение, эффективно убивающее раковые опухоли: есть в каждом селе
Помощь в похудении
Людям, которые хотят сбросить вес, очень полезно каждый день пить томатный сок. В нем содержится очень мало калорий, но напиток из свежих помидор обеспечивает организм питательными веществами и помогает в гидратации.
Улучшение работы кишечника
В томатном соке много клетчатки, которая способствует пищеварению и снижает риск возникновения запоров, тем самым способствуя нормальной работе кишечника. Кроме того, напиток поддерживает здоровье печени, которая также играет немаловажную роль в пищеварении.
Энергия
Томатный сок богат антиоксидантами, которые помогают устранить свободные радикалы. Таким образом напиток из помидор помогает людям чувствовать себя более энергичными и замедляет процессы старения организма.
Предлагаем также узнать о том, что произойдет с организмом, если каждый день натощак пить кофе.