Помідори – це корисний та смачний овоч. Його додають у салати та в гарячі страви. Ще з томатів виходить чудовий сік, який медики радять вживати щодня. Яку користь він приносить організму людини?
Зміцнення імунітету
Томатний сік – це багате джерело вітамінів С, К та А, а також кальцію та магнію. Тому це чудовий напій для зміцнення імунітету. Крім того, сік із помідорів корисний для здоров'я кісток, шкіри та зубів.
Зниження рівня холестерину
Ще одна вагома причина додати томатний сік до свого щоденного раціону полягає в тому, що він допомагає збалансувати рівень холестерину. Справа в тому, що напій містить антиоксидант лікопін, який і сприяє цьому процесу. Водночас він зменшує ризик утворення бляшок у судинах та розвитку різних видів раку.
Популярні зараз
Мобілізація жінок: хто зобов'язаний стати на військовий облік у ТЦК за новим законом
Популярна вакцина від COVID-19 могла стати причиною утворення тромбів у деяких пацієнтів
Допомога у схудненні
Людям, які хочуть скинути вагу, дуже корисно щодня пити томатний сік. У ньому міститься дуже мало калорій, але напій зі свіжих помідорів забезпечує організм поживними речовинами і допомагає в гідратації.
Поліпшення роботи кишечника
У томатному соку багато клітковини, яка сприяє травленню та знижує ризик виникнення запорів, тим самим сприяючи нормальній роботі кишечника. Крім того, напій підтримує здоров'я печінки, яка також відіграє важливу роль у травленні.
Енергія
Томатний сік багатий на антиоксиданти, які допомагають усунути вільні радикали. Таким чином напій з помідорів допомагає людям почуватися більш енергійними і уповільнює процеси старіння організму.
Пропонуємо також дізнатися про те, що станеться з організмом, якщо щодня натщесерце пити каву.