Якщо хвороби та застуди долають вас систематично з приходом холодів, отже, організму не вистачає вітамінів, а захисні функції імунітету працюють не на повну. Щоб це виправити, потрібно пити корисний і водночас смачний латте з додаванням секретного інгредієнта.
"Золоте молоко" – рецепт: напій від усіх хвороб
Куркума латте або золоте молоко - дивовижний зігріваючий напій який можна починати пити вже зараз, щоб забезпечити організм необхідними мікроелементами для захисту від вірусів і бактерій.
Приготувати його дуже просто, а знадобляться для цього продукти, які вже можуть бути на вашій кухні (ну або більша частина їх точно).
У рецепті можна використовувати як коров'яче молоко, так і рослинне - вівсяне, кокосове, мигдальне, рисове, соєве тощо.
Складові:
- 250 мл рослинного чи коров'ячого молока
- 1,5 ч. л. куркуми
- 1 ч. л. імбиру (свіжого чи меленого)
- 2 горошини чорного перцю (розтовкти)
- 1 ч. л. кориці
- 0, 5 ч. л. меленого кардамону
- 1 ч. л. меду або кленового сиропу
Спосіб приготування:
- Молоко довести до кипіння та зняти з вогню.
- У молоко додати всі спеції, добре перемішати, щоб не було грудок і дати настоятися п'ять хвилин.
- Переливаємо молоко через дрібне ситечко та збиваємо міксером до однорідної консистенції.
- У кухоль додаємо мед або сироп і зверху наливаємо латте. Головне щоб напій був не гарячим – приблизно 40 градусів. Можна подавати повністю охолодженим, якщо пити влітку. Восени та взимку краще пити теплим.
Нагадаємо, названо п'ять напоїв з несподіваних продуктів з підбадьорливим ефектом, якими можна замінити ранкову каву.