4 причини додати кілька крапель лимонного соку в чашку ранкової кави

Мільйони людей по всьому світу починають свій день з чашки гарячої та ароматної кави. Але лише деякі додають в улюблений напій пару крапель лимонного соку. Навіщо це робиться?

Незвичайне поєднання кави з лимонним соком має низку корисних для організму людини властивостей. Тому пропонуємо дізнатись, яку користь може принести такий напій.

Антиоксиданти

У каві міститься безліч антиоксидантів, які запобігають руйнуванню клітин, уповільнюючи старіння організму. А у поєднанні з вітаміном С, якого багато в лимонному соку, ця дія лише посилюється. Кава з лимоном може уповільнити запальні процеси в організмі, зміцнити імунітет, покращити здоров'я шкіри та знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Захист від вірусів

Усі знають про користь лимона у сезон застуд. Вітамін С, що міститься в ньому, - це один з кращих захисників імунної системи. Цікаво, що кофеїн також здатний зміцнити природний бар'єр організму. У кавових зернах міститься цинк та залізо, які забезпечують захист від вірусів та хвороботворних бактерій. Це ще одна причина для того, щоб починати свій день із чашки заварної кави з парою крапель лимона.

Заряд енергії

Всі знають, що кофеїн знімає сонливість, підвищує енергію та покращує концентрацію. Лимон містить речовини з такими ж властивостями. Тому у поєднанні ефект цих двох продуктів посилюється. Такий напій ідеально підійде тим, хто з різних причин мало спить або проводить багато часу за кермом.

Боротьба із зайвими кілограмами

Кофеїн та лимонний сік – це ефективні засоби для підвищення фізичної витривалості. Це допоможе тим, хто намагається позбавитися зайвої ваги за допомогою регулярних та посилених тренувань. Кава з лимоном прискорить обмін речовин та зробить спортивні навантаження ще ефективнішими. Крім того, напій пригнічує почуття голоду.

Пропонуємо також дізнатися про те, який напій буде корисним кожному українцю під час війни.