Складно знайти людину, яка не любить шоколад – чорний, молочний чи білий. Названо один вид, який потрібно виключити з раціону харчування, щоб не зашкодити організму.
Шоколад люблять як діти, і дорослі. Він піднімає настрій, покращує самопочуття та навіть підвищує лібідо. Його корисно вживати в стресових ситуаціях і просто, щоб потішити себе смачним десертом. Однак краще вибирати шоколад із великим відсотком какао.
Вчені та медики попереджають, найшкідливіший шоколад – білий. Саме його обожнюють школярі, бо це відносно новий та цікавий продукт. Він дуже солодкий – у складі надто багато цукру. Також там присутні трансжири та ароматизатори. Він приємно виглядає і пахне, а також буквально тане у роті. Але користі в таких ласощах немає.
Основу білого шоколаду складає сухе молоко. А поживного та корисного какао-масла міститься всього 20%.
Популярні зараз
Верховна Рада знайшла додаткові підстави для припинення виплати пенсій
З'явився текст мирної угоди, яку Україна відмовилася підписувати навесні 2022 року
Багатьом українцям не зарахують до страхового стажу період роботи за останні 10 років
У Мережі з'явилась інформація про евакуацію влади з Харкова: коментар ОВА
Часте вживання білого шоколаду сприятиме розвитку серцево-судинних хвороб. Він створює благодатний ґрунт для появи цукрового діабету, проблем у роботі печінки. Важливо пам'ятати, що виробники завжди намагаються здешевити виробництво. Багато хто використовує низькоякісні інгредієнти, які шкодять здоров'ю.
Який шоколад треба їсти
Шоколад – дуже калорійний продукт, тому його вживання варто обмежити тим, хто намагається схуднути. Водночас повністю відмовлятися від нього не варто. Оптимальний вибір – це чорний шоколад, він корисний, поживний та смачний.
Шоколад, виготовлений за традиційною рецептурою та без зайвих добавок – оптимальний вибір. До того ж, у ньому мало цукру - кілька шматочків не зашкодять навіть тим, хто дотримується правильного харчування або худне.
Раніше було названо найшкідливіше м'ясо, яке не можна їсти тим, хто дбає про своє здоров'я.